コラゲネイドのコラーゲンは肌だけじゃない！骨・関節・筋肉、髪にまで？
ためして ガッテン コラーゲン sp特集で紹介！
知っていますか？コラーゲンの真実
女性にとってもよく知られている美容成分のひとつ、コラーゲン。近頃では食べても実は効果がない！？なんて声もあったりなかったりで・・・。
なんだかすっごく惑わされるような情報ですよね。
「本当はどうなの？コラーゲンって効くの効かないの？どっち？」
もう間違った情報に踊らされるのはやめて、はっきり白黒つけましょう。
これがコラーゲンの真実ですよ。
コラーゲンを食べても本当は効果なし？その理由って？
「コラーゲン鍋を食べたら翌日肌がぷるぷるになる」って聞いたことありませんか？
実際に体感されたことある人もいるかもしれませんね。コラーゲン鍋やすっぽん鍋、鶏の手羽先。どれもコラーゲンを取ることはできても、1日に必要な量のコラーゲンには足りません。
それに意外と知られていないのがコラーゲンの有効成分は２４時間でなくなってしまうということ。
美肌だけでなく、健康な体作りのために、どのくらいのコラーゲンをどういった方法でとるのがいいのでしょうか。
コラーゲンの種類と１日の摂取量について見ていきましょう。
体に！肌に！コラーゲンの種類って？
コラーゲンの種類は３つ
いつも私たちが口にしているコラーゲンは、その分子量の大きさによって呼び方が異なってきます。
- コラーゲン・・・魚のあらや手羽先など、煮物などが冷えた時に固まる煮こごりのこと。分子量は大きく消化吸収はあまりよくない。
- ゼラチン・・・コーヒーゼリーなどでも使われるゼラチンは消化吸収がしやすいようにコラーゲンを加熱して抽出、精製したもののこと。水に溶けにくい。
- コラーゲンペプチド・・・ゼラチンを細かく酵素分解してさらに消化吸収しやすくしたもののこと。分子量が小さいので水によく溶けて、体への吸収性も高い。
もしコラーゲンをよく取る方法が「食べ物」のみ、という場合はコラーゲンをしっかりと摂ることができていないかもしれません。
コラーゲン1日に必要な量って？
コラーゲンの効果を感じるために必要な1日の摂取量は5g～10g
ちなみに食べ物からコラーゲンを５gを取る場合、鶏手羽だと15本分に相当します。毎日、鶏の手羽先を食べるとなると15本分でカロリーは、なんと1,000calくらいになってしまいます。
それにコラーゲンの分子量も大きいため体へ吸収されにくいだけでなく、健康やダイエットや美容などの観点からも、高カロリーなのはあまりおすすめの取り方とは言えないですよね。
「めちゃくちゃ鶏手羽大好き～♪」
って人以外、カロリーを気にせず同じものを毎日食べ続けるのってやっぱり大変(-_-；)
こんな時のお役立ちアイテムが、最近よく見かけるようになったコラーゲンドリンクやコラーゲンゼリー、粉末コラーゲンやコラーゲンサプリメントです。
特に注目されているコラーゲンはコラーゲンペプチドという分子量が小さいものになります。
美肌をキープするため、骨や関節、筋肉や髪の毛までに行き届かせたいなら・・・体に吸収されやすいコラーゲンペプチドタイプのものを選んで積極的にとっていきたいですね。
コラーゲン（コラーゲンペプチド）の効果
というわけでコラーゲンは食べ物から摂取することは可能ですが、サプリメントの方が少量で必要な量をとれて有効なのでおすすめです。
コラーゲンは5ｇ～10ｇを毎日摂取すると効果が高いという研究結果が出ているんですよ。※5,000mg～10,000mgと表記されている場合もあります。
- お肌などの美容のための摂取は、1日に5ｇ（＝5,000mg）
- 全身に行き渡らせたい場合は、1日に10g（＝10,000mg)
毎日続けて摂取するとよいそうです。
もっと詳しい！コラーゲンペプチドの効果
女性にうれしい！肌への効果
- 肌の再生を促進してヒアルロン酸とコラーゲンを生み出してくれる（ってことは肌が生まれ変わるってこと＾＾）
- 肌の水分量を大幅にアップ（お肌が潤って乾燥しらずに！？）
- 隠れジミの面積が減少（顔のシミにもコラーゲン！？）
- 肌の傷の修復を助ける
こんなエイジング効果も！？骨・関節・筋肉への効果
- 骨の生まれ変わりを促進（古い骨を壊して新しい骨を作ってくれますよ＾＾）
- 骨密度をアップ（骨折に負けない！）
- 膝の痛みが軽減（あのコンドロイチンはもう不要かも！？）
- 筋肉を増やす（筋重量などの減少を抑えるかも！？現在さらに研究中）
- 髪が太く髪のコシが出る！（育毛剤いらず！？）
知らない人は絶対損してる！？コラーゲン粉末「コラゲネイド」はここが違う！
モンドセレクション3年連続最高金賞受賞
コラゲネイドって聞いたことないし、新田ゼラチンやニッタバイオなんて会社名も知らない方もいるのでは？テレビCMやテレビショッピングもやっていないですしね。
実はコラゲネイドは、モンドセレクション3年連続最高金賞受賞した実力派コラーゲン！
いろんなメーカーからコラーゲンペプチドのサプリメントが発売されていますが、
- コラーゲンペプチドの研究をしっかり行っている
- コラーゲンの原料となるゼラチン製造・販売国内No.1の新田ゼラチンが作っている
- 特許を取得した機能性コラーゲンペプチド粉末
- 無味無臭・糖分も脂質もゼロ！
- １００％純粋なコラーゲンペプチドのみ。
が「コラゲネイド」なのです。
どんな飲み物や食べ物に入れてもOK！
1日計量スプーン1杯～２杯を好きなタイミングで取るだけ。
超簡単なのにすっごい効果がギュギュッ～っとつめ込まれたのがコラゲネイドのコラーゲンペプチドなのです。
高価な美容ドリンクや、いろんなサプリメント、もう必要ないかも！？
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